1、如何让皮肤变白？防晒然后擦乐敦CC美容液有疑惑可以追问皮肤晒黑了，我们可以通过以下这些办法让皮肤变白。

2、第一，用淘米水洗脸，我们都应该知道淘米水是什么，就是我们在洗米的时候剩下的水，这些水里会沉淀一些淀粉，而这些就是可以让我们的皮肤变得比较白嫩的一些有效的营养物质。

(资料图)

3、不过在这里要建议大家的是淘米水还是会比较脏的，所以在淘第一次的时候不要拿来洗脸，要尽量用淘第三次以上的水来系列，这样的效果才会更好。

4、第二，有条件的话可以用牛奶泡澡，经常用牛奶泡澡可以改善我们的皮肤，让皮肤变得越来越白皙，特别是在大家晒黑了以后，可以利用牛奶能帮助我们皮肤快速的变白。

5、因为牛奶里面的营养物质是可以将皮肤的黑色素快速的消除，这样就会让我们的皮肤看起来白净而且嫩滑。

6、需要注意的是一定要采用纯牛奶，不要用一些牛奶的饮料，因为一些牛奶饮料里面都是水分偏多。

7、第三，蜂蜜是可以让我们的皮肤变得很白，所以我们如果要是被晒黑了之后，这就说明皮肤当中有很多营养物质已经流失掉了，我们可以涂抹一些蜂蜜给皮肤补充营养，让皮肤的细胞活起来，这样。

8、皮肤。

9、就会变得非常的白皙红润，有光泽，还可以淡化面部的色斑，美白的效果是非常不错的，不过我们这里提到的蜂蜜不是我们平时吃的蜂蜜，因为吃的蜂蜜过甜对皮肤有刺激，我们要用一些含有蜂蜜的化妆品。

10、除了以上这三点，平时我们一定要注意多喝一些水，因为水可以帮助我们身体快速的代谢能，让我们身体的黑色素得到分解，并且补水也可以让我们的皮肤变得更加舒缓，对于美白也有着很好的效果。

11、既然想知道皮肤是怎么变白的，那皮肤是怎么变黑的呢？第1抽烟熬夜不做防晒，不做护理还有吃一些食物类含有黑色素的东西，比如乌鸡，黑豆也是会让身体变黑的，因为食物中的黑色素也有可能会被我们吸收。

12、那么身体怎么变白呢？第一可以饮食，比如吃柠檬，西红柿，猕猴桃喝牛奶吃苹果但是柠檬也不能空腹吃，因为它的酸味浓度过大，会对胃不好，西红柿也不能每天吃，因为吃多了会导致大肠脱水。

13、吃一些美白保健品，当然在但想让皮肤变好变白，那一定要喝足够的水第二就是护理，比如涂一些有氨基酸的身体乳洗面奶，敷面膜，比如小白瓶小灯泡精华都是非常好的还有就是一定要做好防晒哦、第一个好方法，那便是敷面膜，要知道面膜含有的水分是非常多的，让你逐渐远离黑皮肤！在敷面膜可以选择那种美白补水的，一周敷上两次，只要每天坚持，相信你会看到自己皮肤的改变。

14、2、把醋和盐用温水溶解掉，将醋和盐以比例调好，然后加入适量的温水，之后再把毛巾浸湿。

15、每天早晚各一次的敷在脸上，不仅能够消除脸上的痘痘，而且还有美白的功效。

16、如果想多擦也是可以的，只要你坚持下来，不久你就会远离黑皮肤。

17、3、不抽烟不喝酒，也尽量避免熬夜，要知道熬夜是最能让皮肤受到损害的，不仅能够让脸上长痘痘，而且还会导致皮肤暗沉，有雀斑。

18、所以想要变白的小伙伴们一定要保证自己充足的睡眠，还要戒掉一些不好的习惯，只有自己的身体健康，才能对自己的皮肤有好处。

19、4、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

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